雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠構(gòu)成。橫杠長3.50米，兩杠間距及高度可調(diào)節(jié)。雙杠決賽時每隊多兩名運動員參賽，只有在團體賽中雙杠成績排位或者才有參賽。只比自選動作。將運動員在團體賽中規(guī)定動作與自選動作總得分的二分之一，加上雙杠決賽中自選動作的得分，作為后得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。
雙杠教學要求：
（1）要抓好單個動作的教學，提高單個動作的質(zhì)量和熟練性，為掌握組合動作打好基礎(chǔ)。
（2）要重點抓好難點動作和新學動作，在此基礎(chǔ)上復習、鞏固、提高其他動作質(zhì)量。
（3）要抓好素質(zhì)練習，特別是要提高學生成套動作的耐力和協(xié)調(diào)性。
（4）要進行安全教育，加強安全措施，同時要使學生掌握成套動作的保護與幫助方法，提高自我保護的能力。
（5）培養(yǎng)團結(jié)互助，助人為樂，認真負責的精神和遵守紀律的良好習慣。
（6）要提高學生的心理素質(zhì)，增強完成組合練習的信心和勇氣。

雙杠是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；運動員要在這些位置做擺動，擺越、屈伸、弧形擺動、回環(huán)、空翻和靜止等動作。后，整套動作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。

雙杠、單杠采用無縫鋼管為外套管，升降調(diào)節(jié)柱選用標準圓鋼（直徑為2.8厘米），單杠杠面采用彈簧杠長度為2.2米。可調(diào)節(jié)高度為1.8-2.4米。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。用四根繩索直徑為1厘米?將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個地鉤相連四角鐵鏈拉纖圓鋼地腳水泥灌注增強 單杠的穩(wěn)定行。

雙杠標準尺寸與高度：
尺寸：杠子；
長度 350厘米 允許誤差+/- 1厘米；
橫截面縱軸高度 5厘米 允許誤差+/- 1毫米；
橫截面橫軸高度 4厘米 允許誤差+/- 1毫米；
從杠子上端到地面的距離 195厘米 允許誤差+/- 1厘米；
兩個連接點之間的距離 230厘米 允許誤差+/- 1厘米；
兩根杠子之間的距離 42厘米至52厘米；
兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米；
墊子的高度 20厘米 允許誤差+/- 2厘米。
鹽山洛龍體育器材銷售有限公司開拓創(chuàng)新的精神與真誠守信的，以優(yōu)良的質(zhì)量及服務(wù)，與你攜手共創(chuàng)我國體育事業(yè)的輝煌。
http://www.lifewisdom.cn